Szeretnél úgy fogyni, hogy közben egészséges is maradsz
Fogyás Futással 12 hetes mesterprogram
A teljes Fogyás Futással mesterprogram, ami tartalmazza a táplálkozási, valamint a két edzésterv modult. Így összesen, ha végigcsinálod, 24 hetes edzésterv és egy igazi örök megoldókulcs lesz a zsebedben a fogyáshoz.
Course Content
Lelki és elméleti alapozás
Így alakítsd át könnyedén az étkezési szokásaidat a hatékony zsírégetéshez
Edzésmunka előkészítés
Zsírégető edzésterv kezdő futóknak (12 hetes)
Miről lesz szó?
You don't currently have access to this content
Hogyan Határozd meg okosan a zsírégetéssel kapcsolatos célodat, céljaidat?
You don't currently have access to this content
A 2 hét alatt lefogyok csapdája
You don't currently have access to this content
Inspirálódj okosan, avagy a „beach body” mítosza
You don't currently have access to this content
Ami a „tényleg bármit elérhetsz, csak akarnod kell” varázsmondat mögött van
You don't currently have access to this content
Csak akkor foglalkozz mások véleményével, ha…
You don't currently have access to this content
Mi szükséges a valódi zsírégetéshez?
You don't currently have access to this content
Miről lesz szó?
You don't currently have access to this content
A helyes étkezési stratégia felépítése
You don't currently have access to this content
Találd meg a saját „cukormentes üdítődet”
You don't currently have access to this content
Mintaétrend és további tanácsok
You don't currently have access to this content
Miről lesz szó?
You don't currently have access to this content
Hogyan találd meg az edzésre szánt időt?
You don't currently have access to this content
Mi az edzésterv fő Mozgatórugója?
You don't currently have access to this content
Hogyan/Honnan meríts erőt az edzéshez?
You don't currently have access to this content
Milyen eszközökre lesz szükséged az edzéstervhez?
You don't currently have access to this content
Hogyan válaszd ki az edzéstervet?
You don't currently have access to this content
Bevezető tudnivalók
You don't currently have access to this content
1-4. hét edzésterv
You don't currently have access to this content
5-8. hét edzésterv
You don't currently have access to this content


