Szabadulj meg a felesleges kilóktól, és érd el azt az alakot, amire éveken át büszke lehetsz!
Fogyj le örömmel, bűntudat és kényszer nélkül!
A Fogyás Futással edzésterv modul segít abban, hogy a mozgás ne teher, hanem örömforrás legyen. Nem kell drága eszközökbe beruháznod vagy órákat töltened az edzőteremben. Csak te, a futócipőd és a kitartásod – bárhol, bármikor.
12 hetes kezdő futó edzésterv + 12 hetes edzésterv már haladó szinten Lépésről lépésre vezet be a futás világába, hogy elkerüld a sérüléseket és élvezd az előrehaladást.
Heti 1 videós otthoni erősítő edzés Kb. 30 perces, saját testsúlyos gyakorlatok, amelyek kiegészítik a futóedzéseket.
Időmenedzsment tippek Segítség abban, hogyan illeszd be az edzéseket a napi rutinodba.
Motivációs anyagok Támogatás, hogy kitarts a céljaid mellett.
Miért különleges ez a modul?
Örökös hozzáférést kapsz Nem jár le, nem szűnik meg – bármikor újrakezdheted, ha szükséged van rá.
Folyamatos támogatás Kérdezhetsz a zárt felületen, ahol gyors, személyre szabott válaszokat kapsz. Gyakorlatilag egy online személyi edzőként kísérlek végig az utadon.
Teljesen kezdőbarát Akkor is működik, ha most kelsz fel a kanapéról.
Rugalmas és elérhető Nem kell edzőterem, sem külön eszköz – csak te és a cipőd.
Biztonságos és szakértő által összeállított Fokozatos, testedhez igazodó fejlődési terv.
Mit mondanak, akik már elkezdték?
„Könnyen kivitelezhető bárki számára. Könnyedén beilleszthető a mindennapokba.” — Gáspár Dóra
„Nagyon hasznos, lényegre törő, arra kaptam választ, amit kerestem.” — Fodróczky Mónika