Különleges Kihívás elé állít a következő teszt. A második hónap zárásaként. Ne feledd. A tesztet megelőző és követő napon ne végezz testmozgást. Magyarán: pihenj.
Kvíz összesítés
0 / 1 Kérdések kérdésből befejezve
Kérdések:
Információ
Korábban már befejezted a kvíz-t. Emiatt nem kezdheted újra.
Kvíz töltődik…
Bejelentkezned, vagy regisztrálnod kell, hogy elindítsd ezt a kvíz-t.
Előbb be kell fejezned a következőt:
Eredmények
Eredmények
0 / 1 Kérdések válaszod volt helyes
A Te időd:
Eltelt idő
0 pontot értél el a 0 pontból, (0)
Elért pont(ok): 0 / 0, (0)
0 Esszé(k) függőben (elérhető pon(ok): 0)
Kategóriák
- Nem kategorizált 0%
- 1
- Jelenlegi
- Ellenőrzés
- Megválaszolva
- Helyes
- Helytelen
-
Kérdés 1 / 1
1. Kérdés
Bemelegítés
3-5 perc futás, gimnasztika, és néhány lendületes 80-100 méter.A feladat
10 perc extra könnyű futás – 10 percig beszélgető tempó. Majd ezrenként növeld ezt a beszélgető ritmust 5 másodperccel.A kihívás
Hány ezret tudsz így futni, hogy mindig 5 másodperccel növeled a tempódat? A kihívás akkor ér véget, ha kevesebb, mint 5 másodperc a növekedés, vagy lassabb lesz a ritmusod az eggyel korábbi kilométernél.HelyesHelytelen
