SZERETNÉL VÉGRE CSILLOGÓ SZEMMEL TÜKÖRBE NÉZNI ? SEGÍTEK NEKED LEFOGYNI, ÉS KITELJESEDNI TESTILEG, LELKILEG NEM KELL KALÓRIÁT SZÁMOLGATNOD, EGYSZERŰ, ÖRÖKZÖLD MÓDSZERREL ÉRHETSZ EL SIKERT. EZ
Hátfájás futás előtt, után, vagy bármikor? Szabadulj meg a hátfájdalomtól véglegesen 6 hét alatt intenzív edzéstervünkkel! Ha gyakran futsz, azzal temérdek pozitív dolgot teszel az
Szabadulj meg a térdfájdalomtól vagy óvd a térded okosan futás után. Ezzel a 6 hetes gyógyító programmal sikerülni fog. 6 gyakorlatsor és egy hozzá passzoló
A Fogyás Futással ingyenes alapozó tanfolyamon útmutatót kapsz arról, hogy hogyan indulj neki a valódi zsírégetésnek úgy, hogy azzal maradandó eredményeket érhess el. Egyszerre beszélünk
Igaz Rád ezek közül bármelyik? Szívesen fejlődnél, de félsz, hogy egy helytelen “sufni” edzésprogram miatt lesérülsz, vagy ne adja ég komolyabb bajt okozol magadnak? Szeretnél
Képzelj el egy futótársat, aki tapasztaltabb nálad, és ismeri a sportág minden buktatóját, nehézségét és persze örömét is. Akivel nem csupán együtt futhatsz, hanem hasznos,
Ez az átfogó tanfolyam válogatott videókat tartalmaz a Futótárs Futóbeszéd podcastjából. Mindegyik témában a félmaraton valamelyik kulcsfontosságú területét vesézzük ki. A tanfolyam elsődleges célja, hogy
A tanfolyam segítségével alapot építhetsz, amely bármilyen futós cél eléréséhez hozzásegít. A futás csodálatos sport, és ami sokszoros jó hír, hogy temérdek időt megspórolhatsz, ha
Könnyen érthető, bárki számára kivitelezhető, könnyen beilleszthető a mindennapokba. Úgy idéz elő változást, hogy a felhasználót nem nyomasztja annak a terhe, hogy most valamit nagyon gyökeresen át kell alakítani. Kis lépésekre összpontosítva lehet vele haladni.
Gáspár Dóra
Zsírégető futás alapozó
Tele van hasznos, megvalósítható ötlettel, megfelelő részletességgel leírva. Nem túl sok szöveg, lényegretörő, éppen ezért könnyen átvihető a gyakorlatba. Sokáig fogom tudni használni, egy örök segítőnek ígérkezik.
Bognár-Horváth Viktória
101 kihívás futóknak program
Olyan ötletek, edzés módszerek és mérések vannak benne, amivel máshol nem találkoztak még. Nagyon hasznos, köszönöm.
Weisz Katalin
Félmaraton mesterprogram kezdőknek
Helló Mester! Tegnap megtörtént a nagy verseny. Az időm remek lett, 6 percet javítottam az előzőhöz képest. A frissítéseket is jól időzítettem, összességében egy szupi race volt köszönöm a segítséget a felkészítést
Bobika
Félmaraton időjavító képzés haladóknak
A Futásakadémia küldetése, hogy te elégedettebb futó legyél, és a lelked nyugodtabb legyen.
