A Fogyás Futással mesterprogram edzésterv modulja 2×12 hetes edzéstervet tartalmaz. Külön kezdő, és külön haladó szinten. Az edzésprogramok nem csupán futásból állnak, otthoni végig követhető edzésvideókat is magukban foglalnak.
Fejleszd legendássá a futótechnikádat. Könnyedén követhető módszerekkel mutatom be neked a megfelelő gyakorlatokat. Ráébredsz majd a képzés során arra, mennyire kis apróságokon múlhat a nagyobb lépéshossz, a lendületesebb mozgás.
A Fogyás Futással mesterprogram táplálkozási moduljában megtudod, milyen pofonegyszerű megoldással tudod átalakítani az étkezésedet a fogyásod motorjává. Egészséges, saját magam által letesztelt módszert mutatok meg neked, amit teher nélkül teljesíthetsz.
A teljes Fogyás Futással mesterprogram, ami tartalmazza a táplálkozási, valamint a két edzésterv modult. Így összesen, ha végigcsinálod, 24 hetes edzésterv és egy igazi örök megoldókulcs lesz a zsebedben a fogyáshoz.
Fáj a hátad futás után? Vagy úgy általában? A megoldást akkor is szállítja neked ez a tanfolyam, ha még nincs fájdalmad, de előre tekintő vagy. Az oktató egy Kineziológia mester diplomával rendelkező PhD hallgató, aki videósorozatával segít neked.
A futók térde érzékeny terület. A folyamatos talajérintés miatti ütődés rendesen kikezdni az izületeket. Óvd meg mihamarabb, ha még nincs problémád vele. A kineziológia mesteri diplomával rendelkező PhD oktató célirányos gyakorlataival mindez sikerülhet.
A Fogyás Futással ingyenes alapozó tanfolyamon útmutatót kapsz arról, hogy hogyan indulj neki a valódi zsírégetésnek úgy, hogy azzal maradandó eredményeket érhess el. Beszélünk a fogyás lelki hátteréről, amelyek megakaszthatnak a folyamatban.
Futottál már Félmaratont, és szeretnél jobb eredményt elérni? Szeretnéd kihozni magadból a maximumot úgy, hogy közben szórakoztató edzéseket végzel?
Akkor ez a képzés Neked szól.
Jó lenne csillogó szemmel célba érni a félmaratonon? Itt a GYŐZTES megoldás, amivel Neked is sikerülhet MOSOLYOGVA felkészülni életed első 21 kilométerére! 12 havi edzésterv, felmérők, és folyamatos mentorálás.
Ez az átfogó tanfolyam válogatott videókat tartalmaz a Futótárs Futóbeszéd podcastjából. Mindegyik témában a félmaraton valamelyik kulcsfontosságú területét vesézzük ki. Iratkozz be, és mindenben segítünk.
A tanfolyam segítségével alapot építhetsz, amely bármilyen futós cél eléréséhez hozzásegít. A futás csodálatos sport, és ami sokszoros jó hír, hogy temérdek időt megspórolhatsz, ha ezt a mozgásformát választod. Alapozz okosan.
